腸活

なぜ腸活が必要？

私たちは、タンパク質やビタミンなどの栄養を意識することは多くても、「大腸のための栄養」を意識する機会はほとんどありません。

現代の食生活では、小腸で使われる栄養は比較的摂りやすい一方で、大腸で使われる水溶性食物繊維やオリゴ糖などのプレバイオティクスは不足しがちです。

だからこそ、腸活では毎日の食生活を見直し、オリゴ糖や水溶性食物繊維などを意識して摂ることが大切です。

大腸で利用される栄養を意識し、毎日の食生活に取り入れてみましょう。

腸の中では、毎日「発酵」と「腐敗」が繰り返されています

私たちの腸内では、毎日食べたものが腸内細菌によって分解されています。そのときに起こるのが、「発酵」と「腐敗」です。

発酵＝腸内細菌が食物成分を分解する過程

腸内では、食べたものに含まれる成分が腸内細菌によって分解され、その過程で「発酵」などが起こります。

腐敗＝腸内細菌による分解の過程で生じる反応のひとつ

腸内では、食事から摂った成分がさまざまな腸内細菌によって分解されます。分解のされ方によって、発酵や腐敗など異なる反応が起こります。

腸活のポイントは「毎日の食生活」

腸活というと、特別なことをするイメージがあるかもしれません。
しかし、まずは毎日の食事を見直し、オリゴ糖や水溶性食物繊維などを含む食品を意識して取り入れることが大切です。

現代人に足りないのは「大腸のための栄養」

毎日の食事だけで、オリゴ糖や水溶性食物繊維などの栄養素を十分に摂ることは簡単ではありません。

特に、オリゴ糖や水溶性食物繊維は、毎日の食生活に取り入れたい栄養素のひとつです。

だからこそ、毎日の食事の中で不足しがちな栄養を無理なく補うことが大切です。

毎日の食事から栄養を取り入れる

オリゴ糖や水溶性食物繊維など、毎日の食生活で不足しがちな栄養を意識して取り入れることが、腸活の基本です。

では、毎日の食生活に何を取り入れればよいのでしょうか？

ポイントは、毎日の食事を見直し、オリゴ糖や水溶性食物繊維などの栄養を意識することです。

厚生労働省は、1日20g以上の食物繊維の摂取を推奨しています。しかし、現代の食生活では、必要な量を毎日摂ることは簡単ではありません。

特に、水溶性食物繊維やオリゴ糖などは、大切な栄養素であり、不足しやすいといわれています。

だからこそ、毎日の食事の中で不足しがちな栄養を無理なく補い、善玉菌が働きやすい環境を整えることが大切です。

───　超いきいき家族シリーズ　───

「超いきいき家族」シリーズは、プレバイオティクスとして知られるオリゴ糖や水溶性食物繊維に着目し、毎日の食生活で不足しがちな“大腸のための栄養”を手軽に取り入れられるよう開発した商品です。

毎日無理なく続けられることを大切にし、シロップタイプと結晶タイプをご用意しました。

飲み物やヨーグルト、お料理など、さまざまな食品に取り入れられます。

「食事だけでは補いにくいものを、毎日少しずつ補う。」

超いきいき家族シリーズは、毎日の食生活に取り入れやすい商品です。

本商品は、甜菜（てんさい）などを原料とし、香料・保存料を使用せず製造しています。

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